Creatine+

الكرياتين هو المكمل الأكثر بحثا في عالم الرياضة، وظل لسنوات مصمما للرجال. كرياتين+ يمنحك 3.4 غرام من الكرياتين مونوهيدرات النقي في كل مغرفة، بتركيبة مصممة لجسم المرأة. مخزون الكرياتين لدى النساء أقل بنسبة تصل إلى 70 إلى 80 بالمئة مقارنة بالرجال، ولهذا تحديدا تكون المساحة أوسع أمام النتيجة.

لا. الكرياتين يدعم العضلة الرشيقة المحددة والقوة مع الوقت، وهذا ما ينحت الجسم لا ما يكبره. ما تشعرين به هو مجموعات أقوى وتعاف أسرع، لا حجم أكبر.

مغرفة واحدة، 5 غرام، في 250 مل من الماء البارد، ورجيها حتى تذوب تماما. تناوليه يوميا، في أيام التمرين وأيام الراحة. وهو خال من الكافيين، لذا يناسب الصباح أو الظهيرة أو المساء دون أن يؤثر على نومك.

الكرياتين يسحب الماء إلى داخل العضلة لا تحت الجلد، فتبدو العضلة أكثر امتلاء لا منتفخة. وشرب كمية جيدة من الماء خلال اليوم يبقي الإحساس مريحا.

نعم. الكرياتين يدعم الوظائف الذهنية إلى جانب العضلات، فيعمل في الأيام التي لا تتمرنين فيها أيضا. و500 ملغ من إل سيترولين تحسن تدفق الدم في أيام الأرداف والأرجل، ومركب AAKG يساعد على الحفاظ على شدة التمرين مجموعة بعد أخرى.