ضغط يثبت. كور ليفت سيملس مصمم للأوزان الثقيلة: مقاوم للسكوات وعالي الخصر وسلس على الجسم، فلا شيء يضغط أو ينزل أو ينزلق منتصف المجموعة. ضغط كطبقة ثانية يحافظ على شكله من أول تكرار لآخره. ارتدي التيشيرت الواسع فوقه للدخول والإحماء، ثم انزعيه للقصّة التي تقوم بالعمل.