عصير بروتين مصل اللبن بالفانيليا

مكونات:

• 1 كوب حليب اللوز غير المحلى (أو أي حليب من اختيارك)
• 1 موزة ناضجة
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق بروتين مصل اللبن بالفانيليا
• 1 ملعقة كبيرة زبدة اللوز (أو زبدة الفول السوداني)
• 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
• 1/2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
• مكعبات الثلج (اختياري)

تعليمات:

1. في الخلاط، يجمع بين حليب اللوز والموز الناضج ومسحوق بروتين مصل اللبن الفانيليا وزبدة اللوز والقرفة ومستخلص الفانيليا.
2. امزجي المكونات حتى تصبح ناعمة وكريمية، ثم اضبطي القوام بإضافة مكعبات الثلج إذا رغبت في ذلك.
3. اسكبه في كوب واستمتع بعصير بروتين مصل الفانيليا اللذيذ والغني بالبروتين كوجبة إفطار مغذية أو للتزود بالوقود بعد التمرين!